Tanssi on tehokas ja monipuolinen liikuntalaji. Tanssiminen kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa ja nostaa peruskuntoa. Se parantaa tasapainoa, koordinaatiota, nivelten liikkuvuutta ja lihaskestävyyttä. Tanssilla on todettu olevan positiivinen vaikutus muistiin ja oppimiskykyyn läpi elämän. Se tekee hyvää aivoille, kehittää tasapainoa ja tarkkaavaisuutta. Tanssi myös ylläpitää kehon voimaa, aerobista kestävyyttä ja hienomotoriikkaa, joiden on todettu heikkenevän ikääntymisen myötä.
Tanssityylit
Kaislahame. Kookos. Valkoinen hiekka varpaiden alla. Paratiisin palmut ja sininen laguuni kimmeltää… Näistä postikorttimaisemista ovat kotoisin elinvoimaiset ja eksoottiset tahitilainen tanssi ja havaijilainen hulatanssi. Tyynenmeren tansseiksikin kutsutut tanssit ovat osa kotimaansa kulttuuriperimää vuosisatojen takaa.
Tribal Fusion Bellydance on feminiinisellä energialla ladattu lumoava tanssilaji, joka yhdistelee muita tanssilajeja, kuten itämaista vatsatanssia ja intialaisia tansseja, mutta sillä on edellä mainituista tanssilajeista eriytynyt oma tekniikka ja liikekieli. Tribal fusion -tanssi on upea mahdollisuus elää läpi erilaisia tunnetiloja, ilmaista niitä taiteellisesti ja kauniisti liikkeen kautta.
Tutustu tanssilajeihin:
* tahitilainen tanssi
* havaijilainen tanssi
* tribal fusion bellydance
Juttuarkisto
Tässä eri lehdissä julkaistuja kirjoituksiani Tyynenmeren tansseista, saarista ja kulttuurista.